INGRÉDIENTS
- 1 concombre
- 1 tomate
- 20 g de graines de chanvre et courge
- 10 g de graines de chia
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- ail en poudre / sel de légumes / poivre noir
- 200 ml d’eau
PRÉPARATION
- Peler et rincer le concombre et la tomate, puis les couper en morceaux directement dans un blender.
- Ajouter tous les autres ingrédients.
- Réserver au frais.
- Une fois la préparation bien refroidie, mixer à pleine puissance afin d’obtenir un mélange liquide et homogène.
- Servir dans deux ou trois verres.
- Déguster de suite afin de profiter des vitamines et des bons nutriments des ingrédients !